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まずは短いUP・DOWNの基礎から、音に合わせて身体を動かす感覚を確かめましょう。慣れたらアイソレーションや8・16ビートの応用へ進み、今の自分に合う1本を選んでみてください。
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まずは総集編で体幹を使う感覚を確かめ、あとは体幹・バランス・胴体の動きなど、今日の目的に合わせて1本を選んでみましょう。すべてを続けて行う必要はありません。
フロアムーブにも繋がる体幹トレーニング 〜 総集編 〜【manatie】
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10分で出来るレッスン前のピラティスシリーズ〜背骨編〜【小村 美沙】
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HIPHOPを始めたい初心者のためのロードマップ。入門・基礎のリズムトレーニングとアイソレーションを順番に学び、踊るための土台をしっかり作れる全16本のコースです。
おうちで簡単リズムトレーニング（HIPHOP）【KAICHOU】
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KIDS アイソレ〜リズムトレーニング〜【MAR】
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アイソレーション強化#4〜肩〜【Ami】
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HIPHOP BASIC2【MASAKI】
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基礎力UPの為のアイソレーション4種目【AKI】
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HIPHOP基礎講座〜スライド〜【ren irie】
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HIPHOP基礎講座〜ラコステ〜【ren irie】
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アイソレーション基礎講座〜リズムに合わせて胸を動かそう〜【ren irie】
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HIPHOP基礎を身につけよう入門編-Part.3-アイソレーション反復練習用動画【AKI】
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HIPHOP基礎を身につけよう入門編 チャレンジ企画Part.2 【AKI】
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