ジャズダンスは特に柔軟性が大切になってきます。
踊る前のストレッチで可動域を広げて伸びやかに踊りましょう！

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どのジャンルもダンス上達には欠かせないアイソレーション練習。
アイソレーションを日々練習していると、今よりももっと体を思う様にコントロール出来るはず♪

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つま先を伸ばす動作、ジャズダンス初心者にはとても難しくコツを掴むのに苦戦する方も多いはず。
まずは足をほぐしてから、ゆっくり伸ばす練習をやっていきましょう！
日々の積み重ねで、気づけば美しく伸びる様になるかもしれません！

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▼この基礎を使った振付はこちら▼
・テーマパークの為のHIPHOP振付〜DANZEN! ふたりはプリキュア / 五條真由美〜【Yu→ch☆”n♂(小林 優太)】
・ジャズダンス入門振付〜にじいろ / 絢香〜【アサノユーナ】
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バレエやジャズダンスで必ずといって出てくるプリエ。
膝の向きやつま先、かかとの向きがとても大切なのです。
動画を見ながら練習してコツを掴んでいきましょう！
一見地味な動きですが、基礎を大切に練習するともっと踊りが美しくなりますよ♪

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▼この基礎を使った振付はこちら▼
・JAZZ振付〜魔法って言っていいかな？ / 平井堅〜2【AIKO】
・JAZZ振付〜距離/ヒグチアイ〜【Kosuke】
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足がついつい曲がってしまったり、足を高く上げたくて力で強引に上げようとしてしまう事が多いバットマン
股関節の柔軟性がとても大切になってくるので、ストレッチをしっかりしてから練習してみてください♪

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見たことはあるけれど、意外と名前を知らない方も多いこの動き。
足を踏み込むタイミングと上げるタイミングが重要になるので何度も練習してコツをつかんでみてください♪

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ジャズダンスの振付にも多く出てくるロンデ
つま先で半円を描く様に動かす事がポイント！
最初は無理に高く上げようとせず、導線を理解するところから始めてみましょう♪

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▼この基礎を使った振付はこちら▼
・ジャズダンスの基礎講座振付〜3月9日/Uru〜(カウント)【アサノユーナ】
・ジャズダンスの基礎講座振付〜3月9日/Uru〜【アサノユーナ】
・JAZZ振付〜魔法って言っていいかな？ / 平井堅〜1【AIKO】
・JAZZ振付〜魔法って言っていいかな？ / 平井堅〜2【AIKO】
・JAZZ振付〜距離/ヒグチアイ〜【Kosuke】
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いろんな振付で出てくるパドブレ。
膝とお腹の向きを意識しながら1,2,3と数えながら足を踏んでいくと足がスムーズに動くはず！
上体を上に引き上げることも忘れずに練習してみてください。

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▼この基礎を使った振付はこちら▼
・JAZZ振付〜魔法って言っていいかな？ / 平井堅〜2【AIKO】
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綺麗に回れる様になりたい！とジャズダンスを踊る人なら誰もが思いますが
最初はなかなか綺麗に回る為のコツを掴むのが難しいピルエット。
ルルベやパッセなど足の意識や、首のきり方など意識する事がとても多いのですが
こちらの動画を見ると、うまく回れない原因に気づけるヒントがあるかもしれません！
ぜひ何度も練習してピルエットを綺麗に回れる様になりませんか？

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最初はまっすぐ進むのが難しいシェネ。
綱渡りをしている様なイメージでまっすぐ回れる様に練習しましょう！
首をきるタイミングもとても重要なので意識してみてください。


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