ジャズダンス基礎講座
2023・19エピソード
ジャズダンスの基礎講座〜ストレッチ〜【アサノユーナ】
6分34秒
🗣️アサノユーナ先生からメッセージ🗣️
ジャズダンスは特に柔軟性が大切になってきます。
踊る前のストレッチで可動域を広げて伸びやかに踊りましょう！
レッスンについて
ダンスに必要な柔軟性や可動域を高めながら、身体の使い方にもフォーカス。
無理なく丁寧に身体をほぐし、表現力とパフォーマンスにつながる身体づくりを目指しましょう！
こんな方におすすめ！
✅身体の柔軟性や可動域を高めたい方
✅しなやかで動きやすい身体をつくりたい方
✅ダンスのための身体づくりをしたい方
【インストラクタープロフィールはこちら】
ジャズダンスは特に柔軟性が大切になってきます。
踊る前のストレッチで可動域を広げて伸びやかに踊りましょう！
レッスンについて
ダンスに必要な柔軟性や可動域を高めながら、身体の使い方にもフォーカス。
無理なく丁寧に身体をほぐし、表現力とパフォーマンスにつながる身体づくりを目指しましょう！
こんな方におすすめ！
✅身体の柔軟性や可動域を高めたい方
✅しなやかで動きやすい身体をつくりたい方
✅ダンスのための身体づくりをしたい方
【インストラクタープロフィールはこちら】
🗣️アサノユーナ先生からメッセージ🗣️
ジャズダンスは特に柔軟性が大切になってきます。
踊る前のストレッチで可動域を広げて伸びやかに踊りましょう！
レッスンについて
ダンスに必要な柔軟性や可動域を高めながら、身体の使い方にもフォーカス。
無理なく丁寧に身体をほぐし、表現力とパフォーマンスにつながる身体づくりを目指しましょう！
こんな方におすすめ！
✅身体の柔軟性や可動域を高めたい方
✅しなやかで動きやすい身体をつくりたい方
✅ダンスのための身体づくりをしたい方
【インストラクタープロフィールはこちら】
ジャズダンスは特に柔軟性が大切になってきます。
踊る前のストレッチで可動域を広げて伸びやかに踊りましょう！
レッスンについて
ダンスに必要な柔軟性や可動域を高めながら、身体の使い方にもフォーカス。
無理なく丁寧に身体をほぐし、表現力とパフォーマンスにつながる身体づくりを目指しましょう！
こんな方におすすめ！
✅身体の柔軟性や可動域を高めたい方
✅しなやかで動きやすい身体をつくりたい方
✅ダンスのための身体づくりをしたい方
【インストラクタープロフィールはこちら】
ジャズダンスの基礎講座〜アイソレーション〜【アサノユーナ】
5分03秒
🗣️アサノユーナ先生からメッセージ🗣️
どのジャンルもダンス上達には欠かせないアイソレーション練習。
アイソレーションを日々練習していると、今よりももっと体を思う様にコントロール出来るはず♪
レッスンについて
ダンスの基礎、アイソレーション練習。
首・胸・腰など、身体の一部分をコントロールして動かすトレーニング。
小さな動きを丁寧に、もっと自由に踊れる身体へ🔥
こんな方におすすめ！
✅身体の柔軟性や可動域を高めたい方
✅しなやかで動きやすい身体をつくりたい方
✅ダンスのための身体づくりをしたい方
【インストラクタープロフィールはこちら】
どのジャンルもダンス上達には欠かせないアイソレーション練習。
アイソレーションを日々練習していると、今よりももっと体を思う様にコントロール出来るはず♪
レッスンについて
ダンスの基礎、アイソレーション練習。
首・胸・腰など、身体の一部分をコントロールして動かすトレーニング。
小さな動きを丁寧に、もっと自由に踊れる身体へ🔥
こんな方におすすめ！
✅身体の柔軟性や可動域を高めたい方
✅しなやかで動きやすい身体をつくりたい方
✅ダンスのための身体づくりをしたい方
【インストラクタープロフィールはこちら】
🗣️アサノユーナ先生からメッセージ🗣️
どのジャンルもダンス上達には欠かせないアイソレーション練習。
アイソレーションを日々練習していると、今よりももっと体を思う様にコントロール出来るはず♪
レッスンについて
ダンスの基礎、アイソレーション練習。
首・胸・腰など、身体の一部分をコントロールして動かすトレーニング。
小さな動きを丁寧に、もっと自由に踊れる身体へ🔥
こんな方におすすめ！
✅身体の柔軟性や可動域を高めたい方
✅しなやかで動きやすい身体をつくりたい方
✅ダンスのための身体づくりをしたい方
【インストラクタープロフィールはこちら】
どのジャンルもダンス上達には欠かせないアイソレーション練習。
アイソレーションを日々練習していると、今よりももっと体を思う様にコントロール出来るはず♪
レッスンについて
ダンスの基礎、アイソレーション練習。
首・胸・腰など、身体の一部分をコントロールして動かすトレーニング。
小さな動きを丁寧に、もっと自由に踊れる身体へ🔥
こんな方におすすめ！
✅身体の柔軟性や可動域を高めたい方
✅しなやかで動きやすい身体をつくりたい方
✅ダンスのための身体づくりをしたい方
【インストラクタープロフィールはこちら】
ジャズダンスの基礎講座〜ポイント・タンジュ〜【アサノユーナ】
6分03秒
🗣️アサノユーナ先生からメッセージ🗣️
つま先を伸ばす動作、ジャズダンス初心者にはとても難しくコツを掴むのに苦戦する方も多いはず。
まずは足をほぐしてから、ゆっくり伸ばす練習をやっていきましょう！
日々の積み重ねで、気づけば美しく伸びる様になるかもしれません！
レッスンについて
ジャズダンス初心者にとって、意外と難しい「つま先を伸ばす」動き。
まずは足をしっかりほぐして、ゆっくり丁寧に練習していきましょう。
毎日の積み重ねが、しなやかで美しいつま先につながります。
こんな方におすすめ！
✅身体の柔軟性や可動域を高めたい方
✅しなやかで動きやすい身体をつくりたい方
✅ダンスのための身体づくりをしたい方
【インストラクタープロフィールはこちら】
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
▼この基礎を使った振付はこちら▼
・テーマパークの為のHIPHOP振付〜DANZEN! ふたりはプリキュア / 五條真由美〜【Yu→ch☆”n♂(小林 優太)】
・ジャズダンス入門振付〜にじいろ / 絢香〜【アサノユーナ】
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
つま先を伸ばす動作、ジャズダンス初心者にはとても難しくコツを掴むのに苦戦する方も多いはず。
まずは足をほぐしてから、ゆっくり伸ばす練習をやっていきましょう！
日々の積み重ねで、気づけば美しく伸びる様になるかもしれません！
レッスンについて
ジャズダンス初心者にとって、意外と難しい「つま先を伸ばす」動き。
まずは足をしっかりほぐして、ゆっくり丁寧に練習していきましょう。
毎日の積み重ねが、しなやかで美しいつま先につながります。
こんな方におすすめ！
✅身体の柔軟性や可動域を高めたい方
✅しなやかで動きやすい身体をつくりたい方
✅ダンスのための身体づくりをしたい方
【インストラクタープロフィールはこちら】
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
▼この基礎を使った振付はこちら▼
・テーマパークの為のHIPHOP振付〜DANZEN! ふたりはプリキュア / 五條真由美〜【Yu→ch☆”n♂(小林 優太)】
・ジャズダンス入門振付〜にじいろ / 絢香〜【アサノユーナ】
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
🗣️アサノユーナ先生からメッセージ🗣️
つま先を伸ばす動作、ジャズダンス初心者にはとても難しくコツを掴むのに苦戦する方も多いはず。
まずは足をほぐしてから、ゆっくり伸ばす練習をやっていきましょう！
日々の積み重ねで、気づけば美しく伸びる様になるかもしれません！
レッスンについて
ジャズダンス初心者にとって、意外と難しい「つま先を伸ばす」動き。
まずは足をしっかりほぐして、ゆっくり丁寧に練習していきましょう。
毎日の積み重ねが、しなやかで美しいつま先につながります。
こんな方におすすめ！
✅身体の柔軟性や可動域を高めたい方
✅しなやかで動きやすい身体をつくりたい方
✅ダンスのための身体づくりをしたい方
【インストラクタープロフィールはこちら】
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
▼この基礎を使った振付はこちら▼
・テーマパークの為のHIPHOP振付〜DANZEN! ふたりはプリキュア / 五條真由美〜【Yu→ch☆”n♂(小林 優太)】
・ジャズダンス入門振付〜にじいろ / 絢香〜【アサノユーナ】
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
つま先を伸ばす動作、ジャズダンス初心者にはとても難しくコツを掴むのに苦戦する方も多いはず。
まずは足をほぐしてから、ゆっくり伸ばす練習をやっていきましょう！
日々の積み重ねで、気づけば美しく伸びる様になるかもしれません！
レッスンについて
ジャズダンス初心者にとって、意外と難しい「つま先を伸ばす」動き。
まずは足をしっかりほぐして、ゆっくり丁寧に練習していきましょう。
毎日の積み重ねが、しなやかで美しいつま先につながります。
こんな方におすすめ！
✅身体の柔軟性や可動域を高めたい方
✅しなやかで動きやすい身体をつくりたい方
✅ダンスのための身体づくりをしたい方
【インストラクタープロフィールはこちら】
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
▼この基礎を使った振付はこちら▼
・テーマパークの為のHIPHOP振付〜DANZEN! ふたりはプリキュア / 五條真由美〜【Yu→ch☆”n♂(小林 優太)】
・ジャズダンス入門振付〜にじいろ / 絢香〜【アサノユーナ】
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
ジャズダンスの基礎講座〜プリエ〜【アサノユーナ】
3分13秒
🗣️アサノユーナ先生からメッセージ🗣️
バレエやジャズダンスで必ずといって出てくるプリエ。
膝の向きやつま先、かかとの向きがとても大切なのです。
動画を見ながら練習してコツを掴んでいきましょう！
一見地味な動きですが、基礎を大切に練習するともっと踊りが美しくなりますよ♪
レッスンについて
膝・つま先・かかとの向きを意識することがとても大切です。
一見シンプルな動きですが、基礎を丁寧に練習することで、踊りはもっと美しくなります。
動画を見ながら、正しいフォームとコツを身につけていきましょう！
こんな方におすすめ！
✅身体の柔軟性や可動域を高めたい方
✅しなやかで動きやすい身体をつくりたい方
✅ダンスのための身体づくりをしたい方
【インストラクタープロフィールはこちら】
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
▼この基礎を使った振付はこちら▼
・JAZZ振付〜魔法って言っていいかな？ / 平井堅〜2【AIKO】
・JAZZ振付〜距離/ヒグチアイ〜【Kosuke】
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
バレエやジャズダンスで必ずといって出てくるプリエ。
膝の向きやつま先、かかとの向きがとても大切なのです。
動画を見ながら練習してコツを掴んでいきましょう！
一見地味な動きですが、基礎を大切に練習するともっと踊りが美しくなりますよ♪
レッスンについて
膝・つま先・かかとの向きを意識することがとても大切です。
一見シンプルな動きですが、基礎を丁寧に練習することで、踊りはもっと美しくなります。
動画を見ながら、正しいフォームとコツを身につけていきましょう！
こんな方におすすめ！
✅身体の柔軟性や可動域を高めたい方
✅しなやかで動きやすい身体をつくりたい方
✅ダンスのための身体づくりをしたい方
【インストラクタープロフィールはこちら】
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
▼この基礎を使った振付はこちら▼
・JAZZ振付〜魔法って言っていいかな？ / 平井堅〜2【AIKO】
・JAZZ振付〜距離/ヒグチアイ〜【Kosuke】
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
🗣️アサノユーナ先生からメッセージ🗣️
バレエやジャズダンスで必ずといって出てくるプリエ。
膝の向きやつま先、かかとの向きがとても大切なのです。
動画を見ながら練習してコツを掴んでいきましょう！
一見地味な動きですが、基礎を大切に練習するともっと踊りが美しくなりますよ♪
レッスンについて
膝・つま先・かかとの向きを意識することがとても大切です。
一見シンプルな動きですが、基礎を丁寧に練習することで、踊りはもっと美しくなります。
動画を見ながら、正しいフォームとコツを身につけていきましょう！
こんな方におすすめ！
✅身体の柔軟性や可動域を高めたい方
✅しなやかで動きやすい身体をつくりたい方
✅ダンスのための身体づくりをしたい方
【インストラクタープロフィールはこちら】
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
▼この基礎を使った振付はこちら▼
・JAZZ振付〜魔法って言っていいかな？ / 平井堅〜2【AIKO】
・JAZZ振付〜距離/ヒグチアイ〜【Kosuke】
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
バレエやジャズダンスで必ずといって出てくるプリエ。
膝の向きやつま先、かかとの向きがとても大切なのです。
動画を見ながら練習してコツを掴んでいきましょう！
一見地味な動きですが、基礎を大切に練習するともっと踊りが美しくなりますよ♪
レッスンについて
膝・つま先・かかとの向きを意識することがとても大切です。
一見シンプルな動きですが、基礎を丁寧に練習することで、踊りはもっと美しくなります。
動画を見ながら、正しいフォームとコツを身につけていきましょう！
こんな方におすすめ！
✅身体の柔軟性や可動域を高めたい方
✅しなやかで動きやすい身体をつくりたい方
✅ダンスのための身体づくりをしたい方
【インストラクタープロフィールはこちら】
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
▼この基礎を使った振付はこちら▼
・JAZZ振付〜魔法って言っていいかな？ / 平井堅〜2【AIKO】
・JAZZ振付〜距離/ヒグチアイ〜【Kosuke】
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
ジャズダンスの基礎講座〜バットマン〜【アサノユーナ】
足がついつい曲がってしまったり、足を高く上げたくて力で強引に上げようとしてしまう事が多いバットマン
股関節の柔軟性がとても大切になってくるので、ストレッチをしっかりしてから練習してみてください♪
【インストラクタープロフィールはこちら】
股関節の柔軟性がとても大切になってくるので、ストレッチをしっかりしてから練習してみてください♪
【インストラクタープロフィールはこちら】
足がついつい曲がってしまったり、足を高く上げたくて力で強引に上げようとしてしまう事が多いバットマン
股関節の柔軟性がとても大切になってくるので、ストレッチをしっかりしてから練習してみてください♪
【インストラクタープロフィールはこちら】
股関節の柔軟性がとても大切になってくるので、ストレッチをしっかりしてから練習してみてください♪
【インストラクタープロフィールはこちら】
ジャズダンスの基礎講座〜ヒッチキック〜【アサノユーナ】
見たことはあるけれど、意外と名前を知らない方も多いこの動き。
足を踏み込むタイミングと上げるタイミングが重要になるので何度も練習してコツをつかんでみてください♪
【インストラクタープロフィールはこちら】
足を踏み込むタイミングと上げるタイミングが重要になるので何度も練習してコツをつかんでみてください♪
【インストラクタープロフィールはこちら】
見たことはあるけれど、意外と名前を知らない方も多いこの動き。
足を踏み込むタイミングと上げるタイミングが重要になるので何度も練習してコツをつかんでみてください♪
【インストラクタープロフィールはこちら】
足を踏み込むタイミングと上げるタイミングが重要になるので何度も練習してコツをつかんでみてください♪
【インストラクタープロフィールはこちら】
ジャズダンスの基礎講座〜ロンデ〜【アサノユーナ】
ジャズダンスの振付にも多く出てくるロンデ
つま先で半円を描く様に動かす事がポイント！
最初は無理に高く上げようとせず、導線を理解するところから始めてみましょう♪
【インストラクタープロフィールはこちら】
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
▼この基礎を使った振付はこちら▼
・ジャズダンスの基礎講座振付〜3月9日/Uru〜(カウント)【アサノユーナ】
・ジャズダンスの基礎講座振付〜3月9日/Uru〜【アサノユーナ】
・JAZZ振付〜魔法って言っていいかな？ / 平井堅〜1【AIKO】
・JAZZ振付〜魔法って言っていいかな？ / 平井堅〜2【AIKO】
・JAZZ振付〜距離/ヒグチアイ〜【Kosuke】
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
つま先で半円を描く様に動かす事がポイント！
最初は無理に高く上げようとせず、導線を理解するところから始めてみましょう♪
【インストラクタープロフィールはこちら】
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
▼この基礎を使った振付はこちら▼
・ジャズダンスの基礎講座振付〜3月9日/Uru〜(カウント)【アサノユーナ】
・ジャズダンスの基礎講座振付〜3月9日/Uru〜【アサノユーナ】
・JAZZ振付〜魔法って言っていいかな？ / 平井堅〜1【AIKO】
・JAZZ振付〜魔法って言っていいかな？ / 平井堅〜2【AIKO】
・JAZZ振付〜距離/ヒグチアイ〜【Kosuke】
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
ジャズダンスの振付にも多く出てくるロンデ
つま先で半円を描く様に動かす事がポイント！
最初は無理に高く上げようとせず、導線を理解するところから始めてみましょう♪
【インストラクタープロフィールはこちら】
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
▼この基礎を使った振付はこちら▼
・ジャズダンスの基礎講座振付〜3月9日/Uru〜(カウント)【アサノユーナ】
・ジャズダンスの基礎講座振付〜3月9日/Uru〜【アサノユーナ】
・JAZZ振付〜魔法って言っていいかな？ / 平井堅〜1【AIKO】
・JAZZ振付〜魔法って言っていいかな？ / 平井堅〜2【AIKO】
・JAZZ振付〜距離/ヒグチアイ〜【Kosuke】
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
つま先で半円を描く様に動かす事がポイント！
最初は無理に高く上げようとせず、導線を理解するところから始めてみましょう♪
【インストラクタープロフィールはこちら】
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
▼この基礎を使った振付はこちら▼
・ジャズダンスの基礎講座振付〜3月9日/Uru〜(カウント)【アサノユーナ】
・ジャズダンスの基礎講座振付〜3月9日/Uru〜【アサノユーナ】
・JAZZ振付〜魔法って言っていいかな？ / 平井堅〜1【AIKO】
・JAZZ振付〜魔法って言っていいかな？ / 平井堅〜2【AIKO】
・JAZZ振付〜距離/ヒグチアイ〜【Kosuke】
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
ジャズダンスの基礎講座〜パドブレ 〜【アサノユーナ】
2分18秒
いろんな振付で出てくるパドブレ。
膝とお腹の向きを意識しながら1,2,3と数えながら足を踏んでいくと足がスムーズに動くはず！
上体を上に引き上げることも忘れずに練習してみてください。
【インストラクタープロフィールはこちら】
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
▼この基礎を使った振付はこちら▼
・JAZZ振付〜魔法って言っていいかな？ / 平井堅〜2【AIKO】
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
膝とお腹の向きを意識しながら1,2,3と数えながら足を踏んでいくと足がスムーズに動くはず！
上体を上に引き上げることも忘れずに練習してみてください。
【インストラクタープロフィールはこちら】
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
▼この基礎を使った振付はこちら▼
・JAZZ振付〜魔法って言っていいかな？ / 平井堅〜2【AIKO】
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
いろんな振付で出てくるパドブレ。
膝とお腹の向きを意識しながら1,2,3と数えながら足を踏んでいくと足がスムーズに動くはず！
上体を上に引き上げることも忘れずに練習してみてください。
【インストラクタープロフィールはこちら】
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
▼この基礎を使った振付はこちら▼
・JAZZ振付〜魔法って言っていいかな？ / 平井堅〜2【AIKO】
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
膝とお腹の向きを意識しながら1,2,3と数えながら足を踏んでいくと足がスムーズに動くはず！
上体を上に引き上げることも忘れずに練習してみてください。
【インストラクタープロフィールはこちら】
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
▼この基礎を使った振付はこちら▼
・JAZZ振付〜魔法って言っていいかな？ / 平井堅〜2【AIKO】
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
ジャズダンスの基礎講座〜ピルエット〜 【アサノユーナ】
綺麗に回れる様になりたい！とジャズダンスを踊る人なら誰もが思いますが
最初はなかなか綺麗に回る為のコツを掴むのが難しいピルエット。
ルルベやパッセなど足の意識や、首のきり方など意識する事がとても多いのですが
こちらの動画を見ると、うまく回れない原因に気づけるヒントがあるかもしれません！
ぜひ何度も練習してピルエットを綺麗に回れる様になりませんか？
【インストラクタープロフィールはこちら】
最初はなかなか綺麗に回る為のコツを掴むのが難しいピルエット。
ルルベやパッセなど足の意識や、首のきり方など意識する事がとても多いのですが
こちらの動画を見ると、うまく回れない原因に気づけるヒントがあるかもしれません！
ぜひ何度も練習してピルエットを綺麗に回れる様になりませんか？
【インストラクタープロフィールはこちら】
綺麗に回れる様になりたい！とジャズダンスを踊る人なら誰もが思いますが
最初はなかなか綺麗に回る為のコツを掴むのが難しいピルエット。
ルルベやパッセなど足の意識や、首のきり方など意識する事がとても多いのですが
こちらの動画を見ると、うまく回れない原因に気づけるヒントがあるかもしれません！
ぜひ何度も練習してピルエットを綺麗に回れる様になりませんか？
【インストラクタープロフィールはこちら】
最初はなかなか綺麗に回る為のコツを掴むのが難しいピルエット。
ルルベやパッセなど足の意識や、首のきり方など意識する事がとても多いのですが
こちらの動画を見ると、うまく回れない原因に気づけるヒントがあるかもしれません！
ぜひ何度も練習してピルエットを綺麗に回れる様になりませんか？
【インストラクタープロフィールはこちら】
ジャズダンスの基礎講座〜シェネ〜【アサノユーナ】
最初はまっすぐ進むのが難しいシェネ。
綱渡りをしている様なイメージでまっすぐ回れる様に練習しましょう！
首をきるタイミングもとても重要なので意識してみてください。
【インストラクタープロフィールはこちら】
綱渡りをしている様なイメージでまっすぐ回れる様に練習しましょう！
首をきるタイミングもとても重要なので意識してみてください。
【インストラクタープロフィールはこちら】
最初はまっすぐ進むのが難しいシェネ。
綱渡りをしている様なイメージでまっすぐ回れる様に練習しましょう！
首をきるタイミングもとても重要なので意識してみてください。
【インストラクタープロフィールはこちら】
綱渡りをしている様なイメージでまっすぐ回れる様に練習しましょう！
首をきるタイミングもとても重要なので意識してみてください。
【インストラクタープロフィールはこちら】