ブレイクダンスの基礎となる倒立です。
初めは中々できないと思いますが壁などを使って練習してみてください。
倒立のコツとしてはただ手を伸ばすだけでなく脇を意識することで体の基盤が作れます。

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ブレイクダンスの基礎となるチェアです。手のつく位置をしっかりと意識して練習してください。軸となる手をしっかりと固定してまずはいきなりやろうとせずに徐々に形を作っていくことが大切です。

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ブレイクダンスの基礎となるチェアの入り方です。こちらはフットワークなどからチェアに入るのがオーソドックスですがまずは入り方を繰り返し練習してみてそこに慣れたらチェアに行くようにしてみましょう。

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ニードロップはエントリーからの流れで使用したりフットワークの中のアクセントとして取り入れたりできます。まずは正しい姿勢で覚えて挑戦してみてください。ついている手がポイントになります！

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ニーターンを行う際には動きが小さくならないようにして遠くに円を描くイメージで体と足を大きく使ってやると綺麗な形で見せることができます。

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キックターンは初めは足を蹴り上げる前の形をしっかりと覚えて挑戦してみてください。足を振り上げる時についている手が軸となるのでそこに重力がかかってくるので初めから大きく足を振らず徐々に足を遠くに振って練習することが大切です。

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７歩の動きに関しては、まずはしっかりと6歩の動きを理解した上で実践すると効果的です。
またフットワークの際は常に円を描くような意識をして行うことで綺麗な形を作ることができると思います。

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バックロックを行う際にはしっかりと体を返した上で足の形も意識して行うことが重要です。

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ショルダーフリーズに関しては慣れていない場合はまず上半身のみ形を安定してつけるようになってから足を上げるようにしてください。
勢いや力を入れすぎてしまわないように注意して行ってください！

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CCはキックアウトとも言います。
フットワークの中に取り入れる動きになりますがCCをやる際にはしっかりと体を返すような意識と共に足の形もつけるのでここは基礎を学んだら自身のかっこいいと思う足の形と手の形を決めてカッコよく決めるのがおすすめです。

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