🗣️manatie先生からメッセージ🗣️

今回は、フロアムーブにも繋がる体幹トレーニング 〜 腹斜筋編 〜を今回はレクチャーさせて頂きました！
腹斜筋が鍛えられるとダンスのスキルアップは勿論、スタイルアップにも繋がるので是非チャレンジしてみてください♪

JAZZのフロアムーブにおける腹斜筋トレーニングって？
JAZZのフロアムーブでは、身体のひねり・倒し・起き上がりといった複雑な動きが求められます。特に“腹斜筋”を鍛えることで、回転や体幹のコントロール力が大幅にアップ。無理なく滑らかな動きができるだけでなく、踊り全体にキレと表情が加わります。斜め方向の動きや細やかなコントロールを目指す方には、必須のトレーニングです！

こんな方におすすめ！
✅ フロアムーブで回転やひねりが不安定

✅ 上体の倒しや立ち上がりがぎこちない

✅ 身体の使い方に左右差を感じる

✅ 踊りに“キレ”と“しなやかさ”を加えたい

✅ 映像や舞台で魅せるムーブを強化したい

✅ 表現の幅を広げたいダンサー全般に！

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