アイソレーションは踊る上でとても大切な基礎になります！
自分の身体の可動域を広げて理解力を高める事によって、踊りやすさも変わってくると思います！
今回は首・胸・腰・肩の動きをそれぞれゆっくり進めていくので、ぜひトライしてみて下さい！

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