バーレッスンの時、身体をガチガチに固めていませんか？
しっかり呼吸をして固めずに伸びていくイメージでやってみて下さい！
手も足も背骨もぎゅーっと力をいれるのではなく遠くに伸ばす感じでレッスンできたらとても気持ち良いですよ♪
先生も呼吸のアドバイスなどもしてくれているので是非一緒にやってみてください♪

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【使用CD】
星美和
MUSIC FOR BALLET CLASS Vol.9
Dance at the gathering"