音に合わせて、ストレッチ&アイソレーションを混ぜながら、
ゆっくり踊る体に準備して行きましょう。
もちろん、踊る時だけじゃなく1日一回体をストレッチするのもとても良い事なので、
リラックスしながらウォーミングを楽しで下さい。

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