『10分で出来るレッスン前のピラティスシリーズ〜体幹編 PartI〜』
『10分で出来るレッスン前のピラティスシリーズ〜体幹編 PartⅡ〜』
『10分で出来るレッスン前のピラティスシリーズ〜背骨編〜』
『10分で出来るレッスン前のピラティスシリーズ〜腹筋編〜』

ピラティスシリーズ4本分の総集編となります！


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