実際に普段のクラスで行っているウォームアップを行いますが、この動画ではさらに詳しく説明しながら進んでいます！
体をほぐす→ストレッチ→基盤づくり、と大きく３つに分けて進んでいきます。
実際に踊った時に自分の体がどこまで最大限伸ばせるかを実感できるように、体の内側からじっくり伸ばすような内容になってますので是非踊る前にやってみてください！

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