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レッスン後のクールダウン【鷹栖 千香】
18分26秒
#鷹栖 千香
#CONDITIONING
#ウォームアップ・ストレッチ
#ボディメイク
レッスン後のクールダウンきちんとできていますか?
使った筋肉をそのままにせず、きちんとケアしてあげましょう!
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