足の爪先と踵を使って重心を動かすクラブにチャレンジしてみましょう！
今回はダウンのリズムでレクチャーします！

慣れてきたら腰と上半身を使うとシルエットがかっこよくなります！ポイントは膝をちゃんと使うこと！足だけでなくて膝を意識すると動きが大きくなります。アップとダウンに分けてゆっくりレクチャーしているので是非頑張って練習してみてください☆

【インストラクタープロフィールはこちら】