30分でできるバーレッスンです！30分なら家事の間やちょっとした空き時間でもやりやすいですよね！短い時間でもしっかり身体が上がるバーレッスンです。シンプルな内容となっておりますので先生のアドバイスを聞きながら是非一緒にやってみてください♪

【使用CD】
星美和
MUSIC FOR BALLET CLASS Vol.4 ～Brilliant～

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