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🗣️ Message from MEDUSA 🗣️
Everyone, we need to keep strengthening our core, or we won’t be able to keep up—so make sure to work hard on your basics!

The “wringing out a towel” image is really important.
Visualize what’s happening inside your body and learn to use it well.

Once you get used to it, dancing with that kind of body control will start to feel really good ☺️

Keep your center strong! Stay relaxed on the outside!
Let’s go! 💪

💡 About the Lesson
This is a foundational class focused on core awareness.
While engaging the inner muscles, we work on proper alignment and build a stable center.

Keep the center strong and the surface relaxed.
Let’s learn to use the body correctly and experience the joy and comfort of dancing together.

✨ Recommended for:
✅ For those who want to increase their combinations and variations.
✅ Those who want to dance using their whole body, not just their arms
✅ Anyone who wants to level up the power and sharpness of their WAACK
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🗣️MEDUSA先生からメッセージ🗣️
はい！みんなどんどん体幹を強くしていないとついていけなくなっちゃうので、基礎練をしっかり頑張ってくださいね！
イメージの雑巾絞りが本当に大切です！ うまく身体の中のイメージをして上手に使っていきましょう！
慣れてくるとその身体の使い方で踊ることが気持ちよくなるはずです☺️ 軸は強く！外側はリラックスして！ ファイトー！

レッスンについて💡
体幹がしっかりしていないとどんどん大変になってくる、チャレンジングな内容です。
どんな踊りにも体幹は必須！しっかり身体作りをしながら取り組みましょう。
体の使い方を理解して、スタミナ・コントロール・グルーヴを強化しながら、楽しくレベルアップしたい人におすすめです！

こんな方におすすめ！
✅ コンビネーションやバリエーションを増やしていきたい人
✅ アームだけに頼らず、ボディ・コアから動けるWAACKを身につけたい人
✅ WAACKのパワー・シャープネス・アクセントを強化したい人