WAACKの基礎を身につけよう！

2024・17エピソード

音楽を身体から奏でるように表現し、高度なボディーコントロールで魅せる
MEDUSA先生による、WAACKの基礎シリーズ！
WAACKをおこなう上での腕の使い方や注意ポイント、応用に至るまで細かく丁寧に教えてくれます！
これからWAACKをはじめたい方も、既に習っている方にも必見です！！

WAACK 〜肩のストレッチ〜【MEDUSA】

今回は体づくりの一環でストレッチ！
床を使ってより身体の動く範囲だったり動かし方を理解するために大切なストレッチを教えています！
ゆっくり丁寧に説明しているので一緒に頑張ってみよー！

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WAACK 〜胸のストレッチ〜【MEDUSA】

胸のストレッチ！これで稼働範囲を広げていこう！
ちなみにコレで眠気覚ましにとなるのと一気に全身がほぐれるのでアップに最適です（笑）
やってみてください！

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