WAACKの基礎を身につけよう！
2024・26エピソード
音楽を身体から奏でるように表現し、高度なボディーコントロールで魅せる
MEDUSA先生による、WAACKの基礎シリーズ！
WAACKをおこなう上での腕の使い方や注意ポイント、応用に至るまで細かく丁寧に教えてくれます！
これからWAACKをはじめたい方も、既に習っている方にも必見です！！
MEDUSA先生による、WAACKの基礎シリーズ！
WAACKをおこなう上での腕の使い方や注意ポイント、応用に至るまで細かく丁寧に教えてくれます！
これからWAACKをはじめたい方も、既に習っている方にも必見です！！
WAACK 〜肩のストレッチ〜【MEDUSA】
🗣️MEDUSA先生からメッセージ🗣️
今回は体づくりの一環でストレッチ！
床を使ってより身体の動く範囲だったり動かし方を理解するために大切なストレッチを教えています！
ゆっくり丁寧に説明しているので一緒に頑張ってみよー！
レッスンについて💡
今回は体づくりの一環として、床を使ったストレッチを紹介しています。
身体の可動域や動かし方を理解するための大切なストレッチを、ゆっくり丁寧に解説しています。
こんな方におすすめ！
✅ コンビネーションやバリエーションを増やしていきたい人
✅ アームだけに頼らず、ボディ・コアから動けるWAACKを身につけたい人
✅ WAACKのパワー・シャープネス・アクセントを強化したい人
【インストラクタープロフィールはこちら】
今回は体づくりの一環でストレッチ！
床を使ってより身体の動く範囲だったり動かし方を理解するために大切なストレッチを教えています！
ゆっくり丁寧に説明しているので一緒に頑張ってみよー！
レッスンについて💡
今回は体づくりの一環として、床を使ったストレッチを紹介しています。
身体の可動域や動かし方を理解するための大切なストレッチを、ゆっくり丁寧に解説しています。
こんな方におすすめ！
✅ コンビネーションやバリエーションを増やしていきたい人
✅ アームだけに頼らず、ボディ・コアから動けるWAACKを身につけたい人
✅ WAACKのパワー・シャープネス・アクセントを強化したい人
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🗣️MEDUSA先生からメッセージ🗣️
今回は体づくりの一環でストレッチ！
床を使ってより身体の動く範囲だったり動かし方を理解するために大切なストレッチを教えています！
ゆっくり丁寧に説明しているので一緒に頑張ってみよー！
レッスンについて💡
今回は体づくりの一環として、床を使ったストレッチを紹介しています。
身体の可動域や動かし方を理解するための大切なストレッチを、ゆっくり丁寧に解説しています。
こんな方におすすめ！
✅ コンビネーションやバリエーションを増やしていきたい人
✅ アームだけに頼らず、ボディ・コアから動けるWAACKを身につけたい人
✅ WAACKのパワー・シャープネス・アクセントを強化したい人
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今回は体づくりの一環でストレッチ！
床を使ってより身体の動く範囲だったり動かし方を理解するために大切なストレッチを教えています！
ゆっくり丁寧に説明しているので一緒に頑張ってみよー！
レッスンについて💡
今回は体づくりの一環として、床を使ったストレッチを紹介しています。
身体の可動域や動かし方を理解するための大切なストレッチを、ゆっくり丁寧に解説しています。
こんな方におすすめ！
✅ コンビネーションやバリエーションを増やしていきたい人
✅ アームだけに頼らず、ボディ・コアから動けるWAACKを身につけたい人
✅ WAACKのパワー・シャープネス・アクセントを強化したい人
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WAACK 〜胸のストレッチ〜【MEDUSA】
🗣️MEDUSA先生からメッセージ🗣️
胸のストレッチ！これで稼働範囲を広げていこう！
ちなみにコレで眠気覚ましにとなるのと一気に全身がほぐれるのでアップに最適です（笑）
やってみてください！
レッスンについて💡
胸が固まってるとアイソレもウェーブも詰まる。
このストレッチで胸椎を解放して、アームスの可動域をフルに使える状態へ。
一気に身体が起きるから、アップにも最高。 踊る前にマストでやってみよう！
こんな方におすすめ！
✅ コンビネーションやバリエーションを増やしていきたい人
✅ アームだけに頼らず、ボディ・コアから動けるWAACKを身につけたい人
✅ WAACKのパワー・シャープネス・アクセントを強化したい人
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胸のストレッチ！これで稼働範囲を広げていこう！
ちなみにコレで眠気覚ましにとなるのと一気に全身がほぐれるのでアップに最適です（笑）
やってみてください！
レッスンについて💡
胸が固まってるとアイソレもウェーブも詰まる。
このストレッチで胸椎を解放して、アームスの可動域をフルに使える状態へ。
一気に身体が起きるから、アップにも最高。 踊る前にマストでやってみよう！
こんな方におすすめ！
✅ コンビネーションやバリエーションを増やしていきたい人
✅ アームだけに頼らず、ボディ・コアから動けるWAACKを身につけたい人
✅ WAACKのパワー・シャープネス・アクセントを強化したい人
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🗣️MEDUSA先生からメッセージ🗣️
胸のストレッチ！これで稼働範囲を広げていこう！
ちなみにコレで眠気覚ましにとなるのと一気に全身がほぐれるのでアップに最適です（笑）
やってみてください！
レッスンについて💡
胸が固まってるとアイソレもウェーブも詰まる。
このストレッチで胸椎を解放して、アームスの可動域をフルに使える状態へ。
一気に身体が起きるから、アップにも最高。 踊る前にマストでやってみよう！
こんな方におすすめ！
✅ コンビネーションやバリエーションを増やしていきたい人
✅ アームだけに頼らず、ボディ・コアから動けるWAACKを身につけたい人
✅ WAACKのパワー・シャープネス・アクセントを強化したい人
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胸のストレッチ！これで稼働範囲を広げていこう！
ちなみにコレで眠気覚ましにとなるのと一気に全身がほぐれるのでアップに最適です（笑）
やってみてください！
レッスンについて💡
胸が固まってるとアイソレもウェーブも詰まる。
このストレッチで胸椎を解放して、アームスの可動域をフルに使える状態へ。
一気に身体が起きるから、アップにも最高。 踊る前にマストでやってみよう！
こんな方におすすめ！
✅ コンビネーションやバリエーションを増やしていきたい人
✅ アームだけに頼らず、ボディ・コアから動けるWAACKを身につけたい人
✅ WAACKのパワー・シャープネス・アクセントを強化したい人
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