しんどい時こそリラックス！
辛いところを乗り越えて自分の1番回しやすい力加減を見つけてください！
丸の軌道を美しく！
ここからどんどんバリエーションが増えていくので、この基礎をしっかり身体に叩き込んでいきましょう！
ファイト！

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ステップがついても綺麗な丸を描けるように意識して回してみてください！
肘から先はリラックス！
できるだけ無駄な力を使わずに回せるように！
継続は力なり！
慣れてくると、あっこれかっ！とわかる瞬間がくると思うので楽しんで続けてください！
頑張ってー！

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肘から先はリラックス！正中線を意識してキレイな円を描いていきましょう！痛いって思うところで頑張れると良い具合に力が抜けて早く回せるようになると思うのでその感覚を掴めるまで頑張って練習してみてください！
頑張って！

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はい！みんなどんどん体幹を強くしていないとついていけなくなっちゃうので、基礎練をしっかり頑張ってくださいね！
イメージの雑巾絞りが本当に大切です！
うまく身体の中のイメージをして上手に使っていきましょう！
慣れてくるとその身体の使い方で踊ることが気持ちよくなるはずです☺️
軸は強く！外側はリラックスして！
ファイトー！

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