動画 (12件)
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方向転換で戸惑わない！ターンにも役立つエクササイズ【久保田 賢】
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移動しながらのステップをスムーズに行う意外なコツ！【久保田 賢】
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ブレない動き方とは？重心の意識で格段に変わる！【久保田 賢】
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毎日これだけ15分。6つの効果抜群！動き総集編【久保田 賢】
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毎日たったの2分 〜「背骨」の動きを劇的に滑らかに〜【久保田 賢】
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毎日たったの2分。身体を引き締め動きにキレを出す【久保田 賢】
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毎日たったの2分。脚を振り上げても「ブレない」身体に【久保田 賢】
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毎日たったの2分。下半身強化とジャンプ力UP【久保田 賢】
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毎日たったの2分 〜下半身集中強化で動きが劇的に安定〜【久保田 賢】
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毎日たったの3分 〜カラダの「軸」を知りバランス感覚UP〜【久保田 賢】
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踊った後の10分クールダウン【久保田 賢】
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踊る前の10分ウォームアップ【久保田 賢】
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