ダンスやバレエに役立つ体の使い方シリーズ！
今回は移動しながらステップを踏んだり移動しながらターンをする時などの体重移動について解説
細かいステップが上手く踏めず足がもつれてしまう、動きが途切れてしまう…等でお悩みの方必見!
簡単なエクササイズもあるので、ご自分の体を知る為にもぜひ一緒にやってみて下さい♪

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