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毎日のトレーニング

毎日たったの2分 〜下半身集中強化で動きが劇的に安定〜【久保田 賢】

6分54秒
#久保田 賢#CONDITIONING#トレーニング・エクササイズ#ボディメイク#00617
毎日たったの2分間で、激しい動きにも耐えうる身体に!!
下半身を集中的に鍛え上げることで、体幹がブレない身体に進化します!!
ダンスや舞台、スポーツやエクササイズなど様々なジャンルにおける皆様の「パフォーマンス向上」をお手伝い致します!!

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毎日のトレーニング
毎日たったの3分 〜カラダの「軸」を知りバランス感覚UP〜【久保田 賢】
毎日たったの3分 〜カラダの「軸」を知りバランス感覚UP〜【久保田 賢】
毎日たったの3分で、自分のカラダの「軸」を理解してブレない体幹を手に入れる!!
気になるお腹まわりもスッキリ凹ませられます!!
ダンスや舞台、スポーツやエクササイズなど様々なジャンルにおける皆様の「パフォーマンス向上」をお手伝い致します!!

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毎日たったの2分 〜下半身集中強化で動きが劇的に安定〜【久保田 賢】
毎日たったの2分 〜下半身集中強化で動きが劇的に安定〜【久保田 賢】
毎日たったの2分間で、激しい動きにも耐えうる身体に!!
下半身を集中的に鍛え上げることで、体幹がブレない身体に進化します!!
ダンスや舞台、スポーツやエクササイズなど様々なジャンルにおける皆様の「パフォーマンス向上」をお手伝い致します!!

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毎日たったの2分。下半身強化とジャンプ力UP【久保田 賢】
毎日たったの2分。下半身強化とジャンプ力UP【久保田 賢】
毎日たったの2分間で、内もも・裏もも・お尻を正しく
使えるようにして下半身強化+ジャンプ力UP!!
着地や腰を落とす動作の基本になります！
太ももの引き締めや、ヒップUPにも最適です!!
ダンスや舞台、スポーツやエクササイズなど様々な
ジャンルにおける皆様の「パフォーマンス向上」を
お手伝い致します!!

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毎日たったの2分。脚を振り上げても「ブレない」身体に【久保田 賢】
毎日たったの2分。脚を振り上げても「ブレない」身体に【久保田 賢】
毎日たったの2分間で、太もも・お尻を鍛え上げ
激しい動きにもフラつかないボディコントロールが可能に!!
引き締まった太もも・お尻が手に入ります!!
ダンスや舞台、スポーツやエクササイズなど様々なジャンルにおける
皆様の「パフォーマンス向上」をお手伝い致します!!

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毎日たったの2分。身体を引き締め動きにキレを出す【久保田 賢】
毎日たったの2分。身体を引き締め動きにキレを出す【久保田 賢】
毎日たったの2分間で、二の腕・背中を鍛え上げ
みるみる動きがキレキレになる!!
女性の方にはバストアップ効果も期待できます!!
ダンスや舞台、スポーツやエクササイズなど様々なジャンルにおける
皆様の「パフォーマンス向上」をお手伝い致します!!

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毎日たったの2分 〜「背骨」の動きを劇的に滑らかに〜【久保田 賢】
毎日たったの2分 〜「背骨」の動きを劇的に滑らかに〜【久保田 賢】
毎日たったの2分間で、下っ腹が引っ込んでスタイル向上!!
姿勢が良くなることはもちろん、腰回りの身体の動きが劇的に進化します!!
ダンスや舞台、スポーツやエクササイズなど様々なジャンルにおける
皆様の「パフォーマンス向上」をお手伝い致します!!

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毎日これだけ15分。6つの効果抜群！動き総集編【久保田 賢】
毎日これだけ15分。6つの効果抜群！動き総集編【久保田 賢】
毎日これだけで効果抜群！！！！
15分で出来ちゃう簡単トレーニングをご紹介！

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