「ポワントに役立つエクササイズ1,2,3」に続き、ポワントから降りる時の注意点を確認していきましょう。
「立つ」よりも「降りる」方が難しいため、練習が必要です！
ポワントから降りる時、爪先が離れて、上体ごとドスンっと落ちてしまう方多いのではないでしょうか？
爪先を床から離さず「引き上げる」ことをバーで練習して、慣れてきたらセンターでも同じことをやってみましょう。

✅ ポワントで安定して立つための、ドゥミの使い方を身につけたい方
✅ ポワントの立ち方・降り方を丁寧に練習し、コントロール力を高めたい方
✅ バレエシューズと同じように、姿勢や呼吸を大切にしながらポワントを踊りたい方

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▼他のポワントに役立つエクササイズはこちら▼
・ポワントに役立つエクササイズ1【阪井 麻美】
・ポワントに役立つエクササイズ2【阪井 麻美】
・ポワントに役立つエクササイズ3【阪井 麻美】
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