Name: WAACK 基礎 (ウィップ) Part2 〜 腕を伸ばして振る / 手を巻きつける 〜【MEDUSA】
Uploaded: 2024-10-18T18:00:00+09:00
Duration: 8 min 25 s

WAACKの基礎を身につけよう！

WAACK 基礎 (ウィップ) Part2 〜腕を伸ばして振る / 手を巻きつける〜【MEDUSA】

8分25秒

#MEDUSA #STREET DANCE #PUNKING #WAACK #基礎 #入門 #00970 #めでゅーさ #メデューサ #medusa #Medusa

🗣️MEDUSA先生からメッセージ🗣️
収納、リラックス、猫パンチ！これを意識して、そして体幹を強く！
自分の腕が鞭のように意識して使ってみてください！
どんどん身体が強くないとしんどくなる動きが増えていくので身体作りを大切に頑張ってくださいね☺

レッスンについて💡
体幹を意識しながら、腕をムチのようにしなやかで力強く使いましょう。
リラックスを忘れず、賢くトレーニングしながら、ひとつひとつの動きで成長していきましょう！

こんな方におすすめ！
✅ コンビネーションやバリエーションを増やしていきたい人
✅ アームだけに頼らず、ボディ・コアから動けるWAACKを身につけたい人
✅ WAACKのパワー・シャープネス・アクセントを強化したい人

【インストラクタープロフィールはこちら】

腕を伸ばして振る(ウィップ)

WAACKの基礎を身につけよう！

WAACK 基礎 (ウィップ) Part1 〜ウィップの体づくり〜【MEDUSA】

🗣️MEDUSA先生からメッセージ🗣️
今回もより体幹が大切になるので、強い軸をしっかりイメージし、作っていってください！
そしてリラーーックス！無駄な力を使わず抜いて踊れるように！
イメージは串刺しこんにゃくです！
楽しんで頑張ってください☺️

レッスンについて💡
このクラスでは、強い体幹と安定した軸を育てることを大切にしています。
身体の中心をしっかりと意識しながらも、無駄な力を抜き、しなやかに動けることを目指します。

イメージは「串刺しこんにゃく」。
芯はまっすぐ強く、まわりは柔らかく。

リラックスしながら、楽しく、自分の可能性を広げていきましょう！

こんな方におすすめ！
✅ コンビネーションやバリエーションを増やしていきたい人
✅ アームだけに頼らず、ボディ・コアから動けるWAACKを身につけたい人
✅ WAACKのパワー・シャープネス・アクセントを強化したい人

【インストラクタープロフィールはこちら】

WAACK 基礎 (ウィップ) Part2 〜腕を伸ばして振る / 手を巻きつける〜【MEDUSA】

🗣️MEDUSA先生からメッセージ🗣️
収納、リラックス、猫パンチ！これを意識して、そして体幹を強く！
自分の腕が鞭のように意識して使ってみてください！
どんどん身体が強くないとしんどくなる動きが増えていくので身体作りを大切に頑張ってくださいね☺

レッスンについて💡
体幹を意識しながら、腕をムチのようにしなやかで力強く使いましょう。
リラックスを忘れず、賢くトレーニングしながら、ひとつひとつの動きで成長していきましょう！

こんな方におすすめ！
✅ コンビネーションやバリエーションを増やしていきたい人
✅ アームだけに頼らず、ボディ・コアから動けるWAACKを身につけたい人
✅ WAACKのパワー・シャープネス・アクセントを強化したい人

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WAACK 基礎 (ウィップ) Part3 〜腕を伸ばして振る / 手を外に当てる〜【MEDUSA】

🗣️MEDUSA先生からメッセージ🗣️
どんどん体幹がしっかりしてないとしんどいことになってくるので、やはりどんな踊りも体幹が大切！ということで身体作りしっかりお願いします！
そしてウィップは本当にリラックス&雑巾絞り！（笑）
身体の使い方を理解して無駄な力を使わず踊っていきましょーう！
頑張ってーーー！

レッスンについて💡
体幹がしっかりしていないとどんどん大変になってくる、チャレンジングな内容です。
どんな踊りにも体幹は必須！しっかり身体作りをしながら取り組みましょう。
体の使い方を理解して、スタミナ・コントロール・グルーヴを強化しながら、楽しくレベルアップしたい人におすすめです！

こんな方におすすめ！
✅ コンビネーションやバリエーションを増やしていきたい人
✅ アームだけに頼らず、ボディ・コアから動けるWAACKを身につけたい人
✅ WAACKのパワー・シャープネス・アクセントを強化したい人

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WAACK 応用 (ウィップ) Part4 〜腕を伸ばして振る / 脚をつける〜【MEDUSA】

🗣️MEDUSA先生からメッセージ🗣️
一番最初にやったことをちゃんと復習して挑んでください☺️
どんどんバリエーションが増えていくので身体作りをしっかりして自分のモノにしていってくださいね！
結構しんどいと思いますがファイトー！

レッスンについて💡
最初にやった基礎をしっかり復習して、土台・タイミング・グルーヴを固めてからチャレンジしましょう☺️
これからコンボやバリエーションがどんどん増えていくので、つなぎをきれいに、ボディコントロールとテクニックを意識していきましょう。

こんな方におすすめ！
✅ コンビネーションやバリエーションを増やしていきたい人
✅ アームだけに頼らず、ボディ・コアから動けるWAACKを身につけたい人
✅ WAACKのパワー・シャープネス・アクセントを強化したい人
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WAACK入門〜ウィップ振付〜【MEDUSA】

身体の軸をしっかりして外側はリラックス！軌道を意識して、身体を振って音を出せるように！ひねってドゥルン！身体をしぼっていきましょー！

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WAACK 基礎 (ウィップ) Part2 〜 腕を伸ばして振る / 手を巻きつける 〜【MEDUSA】

WAACK 基礎 (ウィップ) Part2 〜腕を伸ばして振る / 手を巻きつける〜【MEDUSA】