下半身の強化、全身の身体意識を高める
交感神経を優位にし、活力を生み出す

活力、自信、向上心、意志力などの精神性を養う

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・ダンスのためのヨガ〜導入編〜【MIHO BROWN】
・ダンスのためのヨガ〜後屈のアーサナ編〜【MIHO BROWN】
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