今回は体づくりの一環でストレッチ！
床を使ってより身体の動く範囲だったり動かし方を理解するために大切なストレッチを教えています！
ゆっくり丁寧に説明しているので一緒に頑張ってみよー！

【インストラクタープロフィールはこちら】